हिमाचल की तुलना में पंजाबियों में मोटापा और डायबिटीज की समस्या अधिक, नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे रिपोर्ट में खुलासा
रजनीश शर्मा | विशेष रिपोर्ट( हमीरपुर )
केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा जारी नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (NFHS-6) की रिपोर्ट में पंजाब के लोगों में बढ़ते मोटापे और डायबिटीज को लेकर चिंताजनक तस्वीर सामने आई है। रिपोर्ट के अनुसार पंजाब में महिलाओं और पुरुषों दोनों में मोटापे की दर पड़ोसी राज्यों तथा राष्ट्रीय औसत की तुलना में अधिक दर्ज की गई है। वहीं डायबिटीज के मामलों में भी लगातार वृद्धि देखी गई है।
रिपोर्ट के मुताबिक वर्ष 2019-21 से 2023-24 के बीच पंजाब में महिलाओं में डायबिटीज के मामलों में 6.6 प्रतिशत और पुरुषों में 8.2 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की गई है। विशेषज्ञों का मानना है कि बदलती जीवनशैली, शारीरिक गतिविधियों में कमी, फास्ट फूड का बढ़ता चलन तथा तनावपूर्ण दिनचर्या इसके प्रमुख कारण हैं।
पंजाब में वर्ष 2023-24 के दौरान 44.7 प्रतिशत महिलाएं और 37.5 प्रतिशत पुरुष मोटापे की श्रेणी में पाए गए। तुलना करें तो हिमाचल प्रदेश में यह आंकड़ा महिलाओं में 38.2 प्रतिशत और पुरुषों में 31.4 प्रतिशत है। इससे स्पष्ट होता है कि हिमाचल की अपेक्षा पंजाब में मोटापे की समस्या अधिक गंभीर है।
डायबिटीज के मामलों में भी पंजाब चिंताजनक स्थिति में है। रिपोर्ट के अनुसार पंजाब में 21.3 प्रतिशत महिलाएं और 22.3 प्रतिशत पुरुष उच्च रक्त शर्करा (डायबिटीज) या इसके उपचार की श्रेणी में पाए गए। यह आंकड़े राष्ट्रीय औसत से भी अधिक हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि आज के समय में शारीरिक श्रम कम होने, लंबे समय तक बैठकर काम करने, जंक फूड एवं अत्यधिक कैलोरी वाले भोजन के सेवन और अनियमित दिनचर्या के कारण मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। यही मोटापा आगे चलकर डायबिटीज, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बनता है।
पठानकोट के सिविल अस्पताल के मेडिसिन विभाग के विशेषज्ञों के अनुसार स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच ही इन बीमारियों से बचाव का सबसे प्रभावी उपाय है।
—
📊 इन्फो बॉक्स : NFHS-6 रिपोर्ट की प्रमुख बातें
मोटापे की स्थिति (2023-24)
राज्य महिलाएं (%) पुरुष (%)
पंजाब 44.7 37.5
हिमाचल प्रदेश 38.2 31.4
हरियाणा 37.3 33.9
राजस्थान 20.3 19.3
डायबिटीज में वृद्धि (2019-21 से 2023-24)
✅ महिलाओं में वृद्धि : 6.6%
✅ पुरुषों में वृद्धि : 8.2%
पंजाब में डायबिटीज के ताजा आंकड़े
🔹 महिलाएं : 21.3%
🔹 पुरुष : 22.3%
मुख्य कारण
✔️ शारीरिक गतिविधियों में कमी
✔️ फास्ट फूड और जंक फूड का बढ़ता सेवन
✔️ तनावपूर्ण जीवनशैली
✔️ अनियमित खान-पान
✔️ लंबे समय तक बैठकर काम करना
बचाव के उपाय
✔️ प्रतिदिन 30-45 मिनट व्यायाम
✔️ संतुलित एवं पौष्टिक भोजन
✔️ नियमित स्वास्थ्य जांच
✔️ वजन नियंत्रित रखना
✔️ मीठे एवं तले खाद्य पदार्थों का सीमित सेवन
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह:
“मोटापा केवल एक बीमारी नहीं बल्कि कई गंभीर रोगों का प्रवेश द्वार है। समय रहते जीवनशैली में सुधार ही सबसे बड़ा उपचार है।”
Author: Polkhol News Himachal
